恐艾症
恐艾症，又称“艾滋病恐惧症”“获得性免疫缺陷综合征恐惧症”，以艾滋病为恐惧对象，是恐惧症和疑病症的一种特殊形式。恐艾症是指个体对于罹患艾滋病产生强烈的恐惧，患者可能有过危险性行为，并且对于艾滋病的防治知识了解不足，导致恐惧、怀疑、抑郁、焦虑甚至惊恐等多种心理状态的出现。
恐艾症的症状
恐艾症在临床的症状集中表现为，当想起自己会感染艾滋病时表现的强烈的恐惧情绪。在临床中，除了恐惧情绪以外，还会引发植物神经功能的紊乱，如头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、手抖、出汗、胃肠反应，尿频尿急等症状。而患者往往会伴随有强烈的回避的一种反应。在回避反应下，患者的恐惧会有一定的缓解，但是当患者外出时，往往会感染艾滋病想法的控制下出现上述症状。
恐艾症的诊断
通常由于艾滋病的不可完全治愈性，所以提到艾滋病大家都有一定的恐惧心理，但是部分的人会出现对于艾滋病的特殊的恐惧，这种恐惧会直接影响了患者的日常的生活，导致很多回避的行为，这就要考虑是形成了恐艾症，恐艾症又被叫做是艾滋病恐惧症，是属于一种心理神经症，接下来我们将要重点介绍一下恐艾症的诊断方法。
第一，症状诊断
1，由于恐艾症是一种心理神经症，所以要符合神经症诊断要点，包括出现变异性的心理冲突，不伴有器质性性病变，患者自觉非常痛苦但是没有办法自行摆脱。
2，恐艾症本身的症状，包括非常恐惧焦虑，谈到症状痛不欲生，伴有抑郁情绪并且强迫思维，为了防止艾滋感染还会出现强迫洁癖，患者及其固执己见，即使检查结果已经排除艾滋，患者还是会继续担忧，并且会伴有身体出现一系列的植物神经系统功能障碍，比如说心悸，心慌，多汗等。通常这些症状超过两周以上，并且会对患者的日常产生极大的影响，使患者没有办法正常的生活工作或者是交际。
第二，心理测验诊断
恐艾症本身具备强迫症状，焦虑症状，抑郁症状，疑病症状，所以对于恐艾症的心理测验，可以选择90项症状清单列表来帮助综合测验诊断，当然也可以单独的进行恐艾症的心理测验，都是可以帮助初步诊断评估的。
第三，做区别诊断。
由于恐艾症包含的神经症状表现比较多，通常还要与具体的其他的心理神经症作区别。尤其是疑病症，恐艾症主要是针对具体的艾滋病的恐惧，而疑病症会针对多种疾病的恐惧。
第四，专业医生诊断具体最终诊断是否是出现了心理恐艾症，还需要专业医生结合患者个体化的情况，以及综合上述的诊断结果，结合本身的临床经验，来帮助最终做出诊断。
得了恐艾症，需要进行心理疏导治疗，可以选择去心理科接受心理医生的专业开导，常用的治疗恐艾症的心理学方式包括认知疗法，精神分析，叙事疗法，放松训练等，患者自身也要注意尝试转移注意力的方式，日常应该减少对负面艾滋疾病信息的搜索。可以尝试带着这种恐惧焦虑的心情，投入到正常的生活中去。
恐艾症的治疗
艾滋病主要通过性行为传播，还可以通过感染者的体液、血液等传播。如果与对方之间，并没有可以完成传播的途径，那您是完全不必要恐慌的。像拥抱以及牵手等动作是不会导致艾滋病感染的。若已经与其发生过性行为，建议您在发生高危行为八周之后到医院去检测一下。
恐艾症的保健护理
恐艾症是针对艾滋病的特殊恐惧症，属于一种心理神经症，主要的症状表现就是患者会特别担忧或怀疑自己感染了艾滋病，即使已经做过反复的检查结果都为阴性，还是不能排除这种担忧的感受，日常还会因为避免艾滋病毒的感染而出现强迫洁癖的表现，所以得了恐艾症给每一位患者的生活都带来极大的影响。
第一，增加对艾滋病这个疾病的理性认识。通过对于艾滋病的传播知识的了解能够更好的去判断哪些行为属于容易引起疾病传播的高危行为，而哪些行为并不会导致被感染，以及通过对艾滋病治疗的认识。这些理性的知识都可以帮助患者去减轻感性的担忧。
第二，寻求专业心理医生的帮助。恐艾症属于心理神经症的范畴，毕竟不是简单的心理烦恼，这个通常要靠专业的心理医生疏导才能够更有效的缓解，建议联系一个专业的心理医生，定期的接受医生的咨询开导。
第三，丰富自己的日常生活，转移注意力。当处于对艾滋病的恐惧中时，患者往往会花很多时间不停的去查一些艾滋病毒的负面信息，这些信息只会加重恐惧，让患者从这件事情中越发的担忧，所以建议患者应该合理的安排每天的时间计划，转移自己的注意力。
第四，加强营养。长时间的焦虑，恐慌会导致患者气血不足，所以建议患者日常多吃点高营养高蛋白的食物，并且结合多吃蔬菜水果，果蔬可以愉悦心情，对患者的担忧焦虑的情绪也有改善。
第五，加强体育锻炼。艾滋病患者由于恐惧，往往会对身体的一些症状“对号入座”，比如说身体出现一些简单的免疫力下降引发的症状就认为是感染了艾滋病，而这个其实是由于担心状态下导致的免疫力下降，这个时候要强身健体，每天都要坚持去做运动，才能够帮助恢复免疫力，提高身体的综合素质，避免这些症状的干扰。
综上所述，任何心理神经症的消除都是需要一个过程的，面对恐艾症，患者在消除恐艾症的道路上要保持耐心和信心，只要方向对了，坚持做好日常的一些保健护理方法，相信每一个患者都能够更快的战胜恐艾症。
恐艾症的饮食
恐艾症是一种心理疾病，多数人群曾经婚前或婚外的不良性行为，及各种危险度较高的暗娼及复杂社会男女性关系，这些危险性行为，能够增加艾滋病的感染率。并且这种不道德的社会现象也是不被社会允许的，人类的欲望与道德产生本能的思想斗争后会使正常人产生，负罪感，对不起家庭，羞耻感，深深自责，矛盾感，肉体的欲望和理智的碰撞。
由于对病情的认识不足，羞于就医，缺少正确对待病情的认知，患者在日常生活中和社会工作中：常常表现出，听风是雨，对号入座，使内心恐惧自责，精神压力大，常出现冷汗、心悸、失眠，绝望看不到社会的希望，对未来的生活没有信心，患者应正确理智对待病情，积极治疗。在治疗过程中加以正确饮食，患者将会更快康复。对于病患在日常生活的饮食做以下叙述；
（一）、绿叶食品：对于恐艾症在生活应多吃绿叶新鲜青菜，青菜中富含矿物质和丰富的维生素，每天多吃绿叶类青菜，可以满足身体所需的：铁、钙、钠、蛋白质、维生素及各种粗纤维。也可多食用豆类，豆类食品含有丰富的蛋白质，可以有效提高患者身体免疫能力及抗病毒能力，并且豆类的皂可以有效的对艾滋病毒起到抑制作用，也可多食用蒜类食品：蒜有杀菌，杀病毒的效果。生活中艾恐患者应少餐多食，种类丰富，营养均衡才能够为身体提供各种生理所需要的物质提供营养，强身健体。
（二）、绿色瓜果；多食时令当季水果，少食反季节水果，富含维生素A、C、磷、各种当季水果富含不同的营养物质，可少食多食品种，均衡营养。多食以增强身体对各种营养的吸收，提高免疫力。
(三)、补充身体每天必须健康水源，正常情况下，人体8杯水，能够保证人体正常排毒，运转所需，可补充花茶行气，身体通畅，部分花茶中具有清热解暑功能，解决心烦，安宁神气作，常喝花茶还可以缓解工作的压力和紧张而引起的不适感，并且花茶还润肤的作用。
（四）恐艾患者禁烟禁酒，高温油炸食品及各种无营养食品，禁止饮咖啡类饮品容易引起情绪变动，作息规律，早睡早起，走进小圈子，多参加户外运动，呼吸新鲜空气，放正心态，调整心情，迎接新的生活，开心每一天。
