单独旅行时,可能不会带安全装备或旅行指南,一个小药箱就十分有用。旅行者根据自己的具体情况,和医生讨论来准备。以下建议较常用:
*将定期服用或在家偶尔要用的药品,准备一小包。?
*数字式体温计,水银体温计难以阅读,有时乘机时不准携带。
*预防接种证书:特别是黄热病预防接种证书。?
*旅行保险,包含意外医疗险。?
*重要文件应备复印件,尤其是护照、机票、预防接种证书。?
*性欲旺盛者准备避孕套和水性润滑剂,如KY。*预防蚊传疾病:
1)个人使用的驱避剂。
2)傍晚穿的长袖,浅色服装。
3)以药物处理过的蚊帐。
4)蚊香。
5)气雾杀虫喷撤剂。
6)浸有驱避剂的腕踝带。?
*抗疟药,须由处方提供。
*防止日晒伤:
1)防晒剂,以保护口唇及皮肤。
2)太阳镜及帽子?
*确保饮水安全:
1)净水剂-碘片、明矾、维生素C粉;
2)净水器;
3)洁净而牢固的一升水瓶;
4)洁净吸管;?
*胃肠药:
1)口服补液包,纤正脱水。
2)苯乙哌胺,短时止泻药。
3)诺氟沙星,抗生素,用于多数腹泻。
4)甲硝磺酰咪唑,抗生素,用于其他腹泻如贾弟虫病。
5)胃复安,抗恶心药。
6)解痉药,如东莨菪碱。
7)助消化药。
8)纤维素添加剂。
9)缓泻剂。?
*伤口/皮肤用药:
1)敷料:创口贴、弹性绷带,非粘性敷料,纱布、Crepe绷带,另带胶带、棉纱布。
2)消毒剂。
3)防止伤口感染的抗生素,如头孢氨苄。
4)抗霉菌霜或粉。
5)水疱防治剂。
6)冻疮膏。?
*止痛药:扑热息痛,可待因,阿斯匹林。?
*抗炎药:炎痛喜康,布洛芬。?
*感冒、咳嗽、鼻窦炎治疗药:?
1)鼻塞药,如伪麻黄碱或Dimetapp喷鼻剂。
2)止咳药,如喘咳宁。?
3)抗生素,如Roxithromycin,氨苄青霉素。?
*过敏/叮咬处理药:?
1)抗组织胺药,如非乃根。?
2)含类固醇霜剂。?
*眼药:?
1)结膜炎用药:抗生素眼膏或滴剂,尤其是戴隐形眼镜者,如氯霉素、新霉素。?
空胶片盒,用于眼浴。?
2)对风/强光/尘埃眼敏感,一副备用眼镜或验光单复印件。?
*耳药:防水耳塞,保护外耳道。抗生素滴剂/软膏。?
*乘机旅行/调节时差反应辅助药:?
1)轻安眠药,如羟基安定。?
2)眼罩/旅行颈枕。?
3)口香糖,用于飞行高度改变时。?
*器械:?
1)各种大小的消毒注射器。?
2)剪、镊、探针。?
*齿科紧急药箱和其他物品:?
1)维生素:尤其是B、C。?
2)凡士林。?
3)唇膏。?
4)丁香油。?
5)牙线/密封的牙刷盒。?
6)消毒擦手剂。?
7)口罩,在有尘埃处,可遮口鼻。?
8)一次性耳塞,在吵闹环境下睡眠时使用。?
9)清洁/消毒布类用。?
10)处理床单的杀虫剂。?
*高原地区:乙酰唑胺Diamox.?
*航海:治运动病药,如生姜制品。?
*消毒剂;非粘性敷料;湿敷料,新的软毛牙刷用于清洗珊瑚割伤;双氧水;抗生素用于珊瑚割伤感染,如头孢氨苄。?
*女性旅行者:
1)足量的棉塞/卫生垫。?
2)痛经药。?
3)足量的避孕药。?
4)紧急避孕药(事后清晨片)。?
5)阴道霉菌药,如益康唑。?
6)膀胱炎/尿路感染药,如抗生素,如诺氟沙星。
*孕妇旅行:?
1)扑热息痛。?
2)口服补液包。?
3)抗血栓药,长途旅行时用。?
4)紧急用抗生素,如呼吸道或膀胱感染时用。?
5)维生素(妊娠初12周,应服叶酸)。?
*儿童:?
1)口服补液包。?
2)幼儿或小儿用扑热息痛。?
3)感冒、流涕药。?
4)乘机时用的镇静剂,昆虫叮咬用的抗组织胺药,应在出发前先服试验量。
5)炉甘石洗剂。?
6)防水耳塞,预防游泳时患“热带耳”。?
7)足量的敷料及消毒剂。?
8)小食品?
9)新鲜好玩或熟悉的玩具。?
10)维生素滴剂,如可能食品质量不佳时/氟化物片。?
11)消毒用的大容器等以及消毒片。?
12)婴儿皮肤霜/牙膏。?
13)足量的婴儿手帕,湿手帕,消毒擦手剂。?
14)替换衣服,当孩子在飞机或巴士上呕吐时用。?
(注意:如无医务监督,给儿童服抗生素是危险的,应禁止)。?
携带药物须知:药品应远离儿童;药品放置必须是儿童拿不到之处,即使小小几粒抗疟药也会使儿童致死。?
用药指导:写好药品清单和使用方法,如治什么病和如何服用。?
授权书:携带出国的药品须同时具备医生开具的附函。当携带注射器用于紧急情况,尤为重要。?
几年前,一名青年妇女因携带含可待因的头痛药在希腊被投入监狱。如带上医生的附函,就可避免发生误会。不要认为携带简单的药物,如扑热息痛也需要附函而惊奇。入境时当然不会常规地检查药品的附函,但当海关官员发现携带有药物时,最好有附函。在申报时,最好如实申报:“在医生指导下,带有药物”。?
保存:如未正确保存,药品的效期就不可靠。所有药物一起放在合适的箱内。药箱应有标志、防水,比较正规。旅程中,药箱要避高温。药品要干燥、凉爽地保存,过热或湿潮使药品变质。也不要几小时的暴晒,如放在背包的最上部。因疾病随时可能发生,一些基本药品留在手提包内最好。?
在海外购药:可从家里携带需要的药品。最好避免从旅伴、女仆或巴士司机或其他不合格的人那里拿药品。如可能,避免在国外购药,世界许多地方,药品被改变或错贴标签,也常会过期。如必须,请在主要城市的大药店购买。很多国家,不凭处方也能买到限制药品,应当确知所购买的药品中是否含有危险的成分。应避免使用具潜在危险的药物,如氯霉素、保泰松,氨基比林、氯碘喹啉。在其他国家,药名也可能不同
共用药物:尽量不和旅伴共用药物,因未知他们是否会过敏。而更重要的是这些药物以后可能需要。?
确知自己的血型:长期旅行者要清楚本人及旅伴的血型,以备急需。旅途中需输血可能性不大,据统计,每十万名旅行者在两周中,有13人需输血。?
医疗保险:建议旅行者在旅行保险时,投保流动医疗及疾病保险。?
一个24小时紧急服务电话,非常有用。如曾患哮喘等疾病、妊娠或计划作滑雪、呼吸器潜水、骑摩托车、悬吊滑翔等活动,投保前,应仔细阅读保险条款,以确认包括这些项目。?