夏末秋初，冷暖交替，温差变化大，天气逐渐干燥，这个时节稍不留意就容易诱发呼吸系统的一些疾病，例如感冒咳嗽等。我们知道对付疾病最好的办法就是预防，今天小于老师就给大家推荐一款适合“夏秋交替”时喝的润肺养生粥。
这款润肺养生粥里有4种常见食材，分别是枸杞、糯米、大米和雪梨。他们分别有什么功效呢？
1、雪梨有润肺、止咳、降火、消痰的作用，中医里讲道白色的食物入肺，而雪梨作为中药里润肺的白色食物代表，功效不言而喻。
2、枸杞子也有养肝润肺、补虚益精、清热明目的作用，可以增强免疫力，同时里面含有非常丰富的β胡箩卜素。
3、糯米虽然在中医里没有润
