强迫症

强迫症

强迫症属于一种精神类的疾病，是难以治愈的疾病，以反复出现的强迫观念或者强迫行为等为主要表现，好发于女性，平均发病年龄在20岁，与多种因素有关。当怀疑自己患有强迫症，建议就诊于进精神科、心理科，及时进行药物治疗、心理治疗、物理治疗，可缓解患者的症状。

强迫症的病因
1、遗传因素。有强迫症家族史的人群，患有该疾病的的几率比正常人大很多。
2、个人人格。属于强迫人格的人群也容易患有强迫症。
3、压力。工作压力过大或者生活压力过大导致处于恐惧、焦虑的状态下，易引起强迫症。
4、其他。负面情绪。家里突然出现较大的事情导致患者难以接受，刺激到患者，也会引起该疾病。

强迫症的症状
典型症状：
包括强迫思维、强迫行为，其中强迫思维表现为强迫怀疑，强迫性穷思竭虑、强迫联想、强迫对立观念、强迫回忆、强迫意向，而强迫行为表现为强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数、强迫仪式动作。
伴随症状：
回避行为、强迫情绪、抽动症状等。

强迫症的危害
强迫症引起患者出现紧张、焦虑等情绪，进而导致患者不能正常的学习和生活，也不能很好的融入社会，不利于患者的身心健康和正常社交。

强迫症的诊断
通过患者的表现、精神检查、量表等进行诊断。
患者的表现：强迫动作，比如洗手、收拾、计数、检查等。
精神检查：主要是通过跟患者交谈而得出。
量表：耶鲁布朗强迫量表。

强迫症的类型
强迫症根据其临床表现可以分为强迫观念、强迫行为以及混合型。

强迫症的治疗
一般治疗。
1、强迫症患者遵从医嘱，规律进行治疗，不能私自减药、停药，定期复诊。
2、家人应给予强迫症患者足够的耐心，理解强迫症患者，不能语言或者行为暴力对待患者。
3、饮食规律，避免通过暴饮暴食来缓解压力。
4、日常监测病情，如若出现病情恶化，建议及时就诊治疗。
药物治疗。常用药物是5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀等，还有与利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等联用。
心理治疗。暴露疗法、反应预防、森田疗法等。
物理治疗。包括改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等。

强迫症的保健
强迫症没有什么有效预防的方法，但是我们应保持顺其自然的心态，不能过多要求自己。

强迫症的饮食
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，所以要通过正确合理的饮食方法来效缓解强迫症，可以吃些瓜子、香蕉等，帮助强迫症患者心情平静、远离愤怒。
强迫症的饮食调理方法
1、深海鱼：深海鱼油中的Omega~3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受对治疗强迫症有帮助。
2、瓜子：瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
3、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。
4、菠菜：菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。
5、燕麦：燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来，对缓解强迫症十分有效。
6、鸡蛋：如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
7、大蒜：还有抗疲劳的效果，而且吃了大蒜丸之后，感觉比较不容易疲倦、不容易发怒，而且自信心增强。
8、不宜吃糖食品，因为在患有强迫症的时候吃糖会产生沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等一系列症状。
9、不宜喝酒精的饮料，酒精是一种重要的镇静剂，如果过量酒精会引起一系列的不良反应。
10、不宜喝咖啡，咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。