焦虑症

焦虑症

焦虑症是一种常见的精神障碍，可分为急性焦虑和慢性焦虑，主要指在没有发生脑器质性疾病或其他神经系统疾病时，出现持续、强烈的担忧和恐惧感。

焦虑症的病因
1、遗传因素：主要表现为家族聚集性。
2、神经生物学因素：可能与神经递质异常、去甲肾上腺素异常等有关。
3、心理因素：如父母过度保护、被虐待和威胁等。
诱发因素：包括外伤、疾病、压力、药物、酒精等。

焦虑症的症状
1、心理症状：主要表现为过度担心，莫名其妙出现持续性或发作性焦虑、恐惧、紧张不安等。
2、躯体症状：
神经系统：可出现皮肤潮红、苍白、出汗、心慌、胸闷、气短等。
泌尿生殖系统：出现阳痿、早泄、月经不调，以及尿频、尿急等异常。
呼吸系统：可出现憋气、过度换气等表现，还可能出现四肢麻木、手足抽搐等呼吸性碱中毒症状。
心血管系统：如出现心动过速、室性早搏、阵发性房颤、传导阻滞等异常。
胃肠系统：如食欲不振、腹部发胀、神经性腹泻或便秘等。
3、行为症状：如坐立不安、面部表情不自然、肌肉紧张抽动、气促、胸部不适或疼痛、出汗、腹部不适等。

焦虑症的危害
1、若焦虑症没有及时治疗，可不同程度地影响患者正常的工作、生活，严重时可能诱发抑郁症。
2、焦虑症会影响神经系统，引起血管收缩、血压升高、心率升高，从而诱发高血压、冠心病、心力衰竭等疾病。

焦虑症的诊断
焦虑症可通过填写汉密顿焦虑量表、社会功能缺陷筛选量表、状态焦虑-特质焦虑问卷、生活事件量表等心理测查，并结合患者病史、体格检查、血常规、尿常规、粪常规、脑电图等检查，排除其他疾病导致的焦虑、神经衰弱后可明确。

焦虑症的类型
1、按病程可分为：急性焦虑、慢性焦虑。
2、按焦虑类型可分为：惊恐障碍、广场恐惧症、社交恐惧症、分离焦虑障碍、广泛性焦虑障碍、特定恐惧症。

焦虑症的治疗
1、心理治疗
支持性心理治疗：可通过倾听、鼓励、支持等技巧，降低患者的焦虑，增进治疗依从性。
认知行为治疗：焦虑症患者容易出现过高估计不好事情的可能性或过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。进行认知重建，可纠正患者的错误认知，达到治疗目的。
其他治疗：如生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练等。
2、药物治疗
苯二氮䓬类药物：主要包括地西泮、氟硝西泮、艾司唑仑等。
β肾上腺素受体阻断药：如普萘洛尔、比索洛尔等。
非苯二氮䓬类抗焦虑药物：如丁螺环酮、坦度螺酮等。
抗抑郁药物：如阿米替林、氯米帕明、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

焦虑症的保健
1、注意养成良好的睡眠、饮食和运动习惯，保持良好的心态，有利于减轻精神压力，防止焦虑症发作。
2、出现心理压力时，应进行自我疏导，如冥想、适当发泄情绪等。或在经历精神或身体创伤后，及时进行心理咨询和治疗。

焦虑症的饮食
焦虑症，可以多吃一些含糖量较高以及高蛋白的食物比较好，如奶油蛋糕、牛奶、鸡蛋等，同时也可以多吃一些谷类食物，如小麦、糙米等。
患者要避免食用辣椒等刺激性的食物，以免加重病情。如果患者病情比较严重，也可以到医院的心理科进行心理疏导，从而缓解病情。