马拉维共有卡姆祖（首都利隆圭）国际机场和齐莱卡（布兰太尔）机场两个国际机场，其中，卡姆祖国际机场距利隆圭市区约26公里，齐莱卡机场距布兰太尔市区约16公里。机场有AVIS, Hertz & Rainbow 等租车公司。
在马主要航空公司及国际航班有：
一、马拉维航空公司
1、马首都利隆圭——坦桑尼亚达累斯萨拉姆，每周一、周三、周五、周日有航班。
2、马首都利隆圭——赞比亚卢萨卡，每周一、周三、周五、周日有航班。
3、马首都利隆圭——津巴布韦哈拉雷，每周一、周三、周五、周日有航班。
4、马首都利隆圭——南非约翰内斯堡（经停布兰太尔），每日均有航班。约翰内斯堡每周一、周三、周五有直飞深圳的航班。
5、马布兰太尔——约翰内斯堡，每日均有航班。
二、肯尼亚航空公司
马首都利隆圭——肯尼亚内罗毕，每日均有航班。除周一、周五外，内罗毕每日均有直飞广州的航班，每周三、周日有直飞长沙的航班。
三、埃塞俄比亚航空公司
1、马首都利隆圭——埃塞俄比亚亚的斯亚贝巴，每日均有航班。亚的斯亚贝巴每日均有直飞北京、上海、广州的航班，每周一、周二、周四、周日有直飞成都的航班。
2、马布兰太尔——埃塞俄比亚亚的斯亚贝巴，每日均有航班。
四、南非航空公司
马首都利隆圭——南非约翰内斯堡，每周四、周六有航班。
五、南非空联航空公司
马首都利隆圭——南非约翰内斯堡，每周一、周三、周五有航班。
马车辆为右舵，靠左行驶。驾车上路需持有当地驾照，或持有国际驾照及南部非洲国家驾照。马首都及主要城市限速50公里。除主干道外，道路比较狭窄，多为土路，雨季时，部分路段无法通行。在马行车应注意交通安全，系好安全带，车速不宜过快，下车时避免将贵重物品放在车内。马经常缺油，驾车长途行驶应提前做好准备。
马无专门的人行道，交通灯数量有限，出门行走要十分小心。马大部分路段无照明设施，且夜间治安较差，应尽量避免在夜晚步行外出。
马全国各主要城市之间有大巴往来。
马系内陆国，无出海水路交通，但国内湖泊、河流众多，其中非洲第三大淡水湖马拉维湖纵贯南北，是马重要内河航运线。
利隆圭和布兰太尔市交通设施比较落后，出租车很少，少量出租车既没有明显标识，也没有计价器。主要交通工具为私人运营、招手停车的中型面包车，乘坐需注意安全。
一、利隆圭市：位于马中西部，市区人口98.93万，是马首都和全国政治中心，平均海拔1050米，原为利隆圭河畔一个小乡村，利隆圭市名即来源于河名。1968年，马政府开始兴建开发利隆圭市，1975年马首都正式从南部松巴移迁至此。利隆圭市分为新城和旧城两部分，旧城为传统服务业和零售业集中区，新城为政府机构、使馆、银行和富人居住区。位于新城正中的是政府机关所在地首都山，中国援建的议会大厦和国际会议中心暨五星级酒店与之毗邻，现已成为首都标志性建筑。
二、布兰太尔市：位于马南部，市区人口约80.02万，平均海拔1039米，始建于1876年，曾是英国殖民统治的重要经营区域。目前是马全国工商业中心，是食品、纺织、烟草加工、水泥、皮革、家具、车辆修理等加工业主要集中区，也是农产品贸易主要集散地，东郊卫星城林贝设有全国最大的烟草拍卖市场。
三、姆祖祖市：位于马北部，市区人口约22.13万，平均海拔约1200米。姆祖祖及周边地区是马重要的咖啡产区。城市南部有马最大人工林—维非亚森林。
四、松巴市：位于马南部松巴高原，市区人口约10.5万，平均海拔950米，1885年成为殖民统治据点，1964年马独立后成为首都（1975年马首都迁往利隆圭）。
